浦安市、新浦安の院長が歯周病、インプラント、マウスピース矯正、ホワイトニング認定医など専門資格を多数保有する歯医者

新浦安の歯医者 歯周病、インプラント、小児歯科、ホワイトニング専門

「新浦安ブライト歯科」は安心・安全な痛くない治療をする歯医者です。
〒279-0013 千葉県浦安市日の出5-6-1 パークシティ東京ベイSea109
シンボルロード沿い 京葉線 新浦安駅より11番系統バス「ベイパーク」

シ ロ イ ハ 
047-720-4618
診療時間
(平日)9時~13時/15時~19時
(土日)9時~13時/14時~18時
       定休日:水曜・祝日

無料専用駐車場5台あり
安心の担当医制
キッズスペース・テラススペース
土日も診療!

Welcome to Dental Column

浦安の歯医者さんの「歯科マメ知識」
~日本人の9割が口呼吸!口呼吸は万病の元~

8月5日『日本人の9割が口呼吸!口呼吸は万病の元

口呼吸は、口の中の粘膜を乾燥させる最大の要因です。「口呼吸を直せぱ、様々な病気を治癒に導くことができる」ことが分かってきました。ここでいう 「ロ呼吸」とは、安静時に口で呼吸をしている状態を 意味します。私たちは、 しゃべる、歌うなどの言葉 を発するとき、また、酸素を多く必要とする激しい運動時には、口で呼吸をし ます。しかし、それ以外の安静時は、鼻から吸って鼻から吐く「鼻呼吸」が、噛乳類本来の正しい呼吸法です。安静時にもかかわらず 口で呼吸をする「口呼吸」は、ほかの噛乳類を見ても、不自然極まりない呼吸法といえます。では、鼻呼吸とロ呼吸にはどんな違いがあるのでしょうか。 鼻呼吸の場合、空気中の異物や病原菌は、たとえ吸い込んだとしても鼻粘膜の表面に生えている繊毛や粘液、それに口の奥にある蔵 桃リンパ組織でとらえられるしく みになっています。 また、鼻から吸い込んだ空気は 鼻の中を通ることで温かく湿った 状態で肺へと送られます。いわば、鼻は「加湿機能つきの空気清浄機」なのです。 一方、口呼吸では冷たく乾燥し た空気をいきなり吸い込むことになります。ウイルスが体内に侵入したり、のどや器官を傷めたりするおそれもあります

しかも、空気を吸い込んだとき、口の中が乾燥すると唾液による 殺菌・消毒作用が発揮されず、細 菌が繁殖しやすくなります。そうなると、ムシ歯や歯周病、口臭といったロの中の問題が起こりやすくなるだけでなく、全身の血管や内臓の 倒きを調整する自律神経のバランスが乱れ、さまざまな病気へとつながります。

ところで、この話を聞くと「自分は鼻呼吸だから関係ない」という人が多くいます。しかし、そういう人でも、口が半開きになっていることがよくあります。このような人を「隠れロ呼吸」と呼ぶそうです。隠れ口呼吸を含めると、日本人の実に 9割が口呼吸といってもいいとのことです。あなたは、鼻呼吸なのかロ呼吸なのか、次の「口呼吸チェックリスト」で確認してみてください。 

 

<ロ呼吸チェック1>
いつも口を開けている。
口を閉じると、あごに梅干し状のふくらみとシワができる。 
食べるときにクチャクチャ音をたてる。
歯のかみ合わせが悪い。
唇がよく乾く。
口臭が強い。
朝、起きたときに、のどがヒリヒリする。
イビキや歯ぎしりがある。
タバコを吸っている。
激しいスボーツをしている。

この項目にチェックがつくほど口呼吸です。

<ロ呼吸チェック2>
口を閉じてみてください。 そのとき、舌先はどこに当たっていますか?  
①ロ蓋(上あご) 
②上の前歯の内側の歯茎
③上下の歯と歯の間
④下の前歯の内側の歯茎 

①の人は鼻呼吸といえますが、それ以外の人はロ呼吸といえます。

でも、心配することはありません。
②~④の人も次回ご紹介する口の体操「あいう べ」を10回やってみてください。舌の先が当たる場所が、①に近づく、口呼吸を直す画期的な方法です。
次回をお楽しみに!

私が更新しています!

こんにちは!新浦安ブライト歯科・歯科医師のDr.Ayaです。歯の豆知識ブログは、私が毎週定期的に更新していきます。
「歯に関するこんな情報を書いてほしい」「お口に関して、こんな事が疑問」というご意見やご感想がありましたら、是非、遠慮なく当院にお伝えください!
リクエストにお応えして、どんどん増やしていきます★今後もチェックしてみて下さいね!

歯医者さんの確実な最新ホワイトニング

お手軽な歯磨き粉レベルのホワイトニングとは全く違う、1回で確実に白くなる歯医者さんの本物のホワイトニング

専門資格と経験に裏付けられたインプラント

アメリカ「インディアナ大学」インプラント学フェロー資格を有し、多くの経験を積んだ院長が行う『安心・確実・美しい』インプラント

見えない最先端 矯正
「インビザライン」

新浦安ブライト歯科では最新の「見えない矯正」インビザラインを扱っています。
従来の見た目もお手入れも大変だった装置とは比べ物にならない快適さ!

診療時間

 
午前 ×
午後 ×
受付時間

午前 9:00~19:00

土日の午後は18時まで

休診日

水曜日・祝日

047-720-4618

アクセス

〒279-0013 千葉県浦安市日の出5-6-1 パークシティ東京ベイSea109

シンボルロード沿い1階
JR京葉線新浦安駅より
11番バス「ベイパーク」
無料専用駐車場・駐輪場あり